Shakti Yoga Méditation

J'ai découvert le yoga une fois que j'ai été en retraite et je me rends compte que ça m'aurait beaucoup aidé pendant ma carrière professionnelle. J'aurais peut-être réussi à gérer beaucoup mieux le stress qui était permanent. Le yoga apporte la sérénité et un certain bien être.

Etant dans l'accompagnement d'un malade depuis 2 ans et demi, j'ai trouvé dans le yoga une façon de me ressourcer. Des moments "personnels" de détente.

Le Yoga est pour nous une totale et bénéfique découverte. Trait d'union entre l’esprit et le corps, il nous permet de préserver des moments privilégiés pour déconnecter avec les soucis du quotidien. Nous pensons que cette discipline s'adresse à tous. Qui veut et souhaite consacrer du temps pour lui même peut avec le Yoga découvrir ses bienfaits.

Je pratiquais le yoga depuis 10 ans avec des cours ou l'on ne faisait que des postures. J'ai découvert avec Maryse un yoga très enrichissant qui m'a permis de pratiquer beaucoup de nouvelles techniques de respiration, de concentration, de méditation, une véritable ouverture sur toute la philosophie du yoga. Les cours me font beaucoup de bien physiquement et moralement, j'essaie d'être présente le plus possible ! Maryse m'a aussi beaucoup apportée à travers sa capacité d'écoute et de réconfort, je suis vraiment heureuse que le yoga m'ait permis de faire une si belle rencontre.

Pour moi, le yoga m’a permis de me sentir bien dans ma tête (cela a beaucoup calmé mon esprit) et de mieux connaître mon corps. C’est beaucoup plus qu’un « sport »; c’est une vrai philosophie de vie qui vous tend vers une profonde zénitude !

J'ai le sentiment qu'au fil du temps le yoga que je pratique avec Maryse Bastière développe en moi force physique et force mentale. Il me procure aussi énormément de plaisir. Tout ce que j'expérimente déborde maintenant du cadre du simple cours hebdomadaire et infuse ma vie, y installe davantage de calme, lui donne des couleurs qui me plaisent beaucoup.

Les séances de yoga m’ont apporté plusieurs points positifs : mise en évidence d'une dissymétrie corporelle. Etirements qui permettent de l’atténuer, importance de la respiration pendant l’effort, importance de la respiration sur nos émotions. Enfin après une séance de yoga, je fais une nuit complète.

J’ai redécouvert cette année une pratique très apaisante et énergisante. Je me sens vraiment bien après tes cours, il y a à la fois une grande douceur et beaucoup d’énergie. Sur le long terme, j’ai vraiment l’impression d’avoir gagné en souplesse, j’ai entendu quelque part que le yoga assoupli le corps et l’esprit, effectivement c’est bien le cas ! Et puis, merci de m’avoir fait découvrir les merveilleux mantras !

La deuxième année de yoga s'achève à Verrières et je suis très heureuse que tu aies choisi cette commune pour poser tes valises. La découverte du yoga m'a beaucoup apporté et ta présence y est pour beaucoup. Calme, sérénité, confiance en soi, un optimisme partagé. Merci pour ta gentillesse, ta patience et pour tout le temps que tu nous accordes.

Je suis une récente pratiquante du yoga, je suis très apaisée quand je sors de la séance, j'arrive à me concentrer plus rapidement. Merci à toi Maryse. Cela me fait un bien fou.

Le yoga m’apporte calme et sérénité. C’est à chaque fois un moment de retrouvailles avec mon corps et mon esprit.

Le yoga m apaise. J'aime beaucoup les relaxations avec les musiques de mantra. Je m'évade et en même temps je découvre mon corps. C'est une bonne découverte. Merci à Maryse pour sa zen-attitude.

Il y a trois ans le diagnostic tombe : Parkinson !! Petit tremblement, rigidité, douleurs et un peu de déséquilibre. Je ne veux pas me laisser envahir par la maladie et décide de faire du yoga. Bien sur pas de guérison, mais j'ai appris à respirer, à étirer mon corps, à me visualiser comme un arbre qui s’ancre dans la terre ... Que ces séances sont agréables ! Faites dans une ambiance pleine de bienveillance avec la voix de Maryse qui nous accompagne dans une relaxation tellement bénéfique ! Merci.

Le plus bénéfique pour moi : séances de relaxation (ressentir chaque partie du corps), la respiration alternée. En fait, je constate qu'au fil des cours depuis 2 années, j'ai lâché prise. Merci Maryse !

Depuis 1 an ½ que je pratique le yoga avec Maryse : le yoga m’apaise, me permet d’avoir plus confiance en moi, de développer des projets, de me sentir bien dans mon corps et mon esprit.